Cách nấu Quinoa (Diêm Mạch) vô cùng đơn giản tại nhà - Bạn đã thử chưa?

Hạt Quinoa ( Diêm Mạch ) được xem là siêu thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đồng thời, đây cũng được xem là “cầu nối” giúp cho việc giảm cân của các chị em phụ nữ được trở nên hiệu quả và an toàn hơn. Thế nhưng, nấu Quinoa như thế nào là đúng cách? Theo chân bài viết và cùng nhau đi sâu hơn vào chủ đề này bạn nhé !!!

Quinoa ( Diêm Mạch) nấu bằng nồi cơm điện 

Quinoa nấu bằng nồi cơm điện được xem là cách làm đơn giản và hiệu quả nhất tại nhà cho các chị em. Để có thể thực hiện món ăn này. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 

• Quinoa: 185gram 

• Nước: 473 ml 

• Dụng cụ thực hiện: nồi cơm điện, vá cơm

Cách chế biến được thực hiện như sau: 

Bước 1: Đong hạt Diêm Mạch và nước với tỷ lệ phù hợp 

• Đầu tiên, bạn đong 185 gram Diêm Mạch vo sơ với nước. 

• Sau đó, cho Quinoa vào nồi cơm điện và đổ 473 ml nước từ từ vào nồi. 

  

   

Bước 2: Nấu Diêm Mạch 

Đậy kín nồi cơm điện, bật nút cook. Sau đó chờ đến từ 15 đến 20 phút. Lúc này, Diêm Mạch sẽ chín hoàn toàn. Thế nhưng, để hạt Diêm Mạch có thể tơi và thơm hơn. Bạn nên dùng vá cơm xúc và trộn đều Diêm Mạch trong nồi. 

Sau khi đã trộn đều Diêm Mạch, hạt sẽ khô ráo hơn. Khi ăn sẽ vô cùng dẻo và có hương vị thanh cùng 1 chút béo ngậy. Có thể kết hợp cùng Salad để tăng thêm độ ngon của hạt bạn nhé !!

Quinoa ( Diêm Mạch) trộn rau củ 

Quinoa khi trộn cùng rau củ sẽ thật sự rất ngon đấy các bạn ạ !! Món ăn này giúp chúng ta ít nhàm chán hơn khi ăn. Nguyên liệu chuẩn lại vô cùng đơn giản. Chỉ cần: 

• Quinoa ( Diêm Mạch ): 1 chén 

• Đậu que: 50 gr

• Cà rốt: 1 củ

• Bắp ngọt: 1 quả

• Hành tây: 1 củ

Trứng gà: 3 quả

• Nước mắm: 1 muỗng canh

• Gia vị thông dụng 1 ít (hạt nêm, bột canh, tiêu) 

Cách chế biến được thực hiện như sau: 

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Đầu tiên, bạn cho Quinoa ( Diêm Mạch ) ngâm với nước trong vòng 30 phút. Sau đó, dùng tay vo sạch Quinoa và dùng rây để lọc nước trong hạt đã ngâm. 

• Cà rốt bào vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu. Đậu que cắt bỏ 2 đầu, tước bỏ phần xơ và cắt nhỏ.

• Tiếp theo, bạn dùng tay tách lấy hạt bắp rồi rửa sạch với nước.

• Cuối cùng, lột bỏ vỏ hành tây, rửa sạch và cắt nhỏ hạt lựu.

Bước 2: Cách thực hiện: 

• Cho phần Quinoa đã sơ chế vào nồi cơm điện. Sau đó, đổ nước vào nồi. Sao cho mực nước trong nồi cách Quinoa 1 lóng tay. 

• Tiếp theo, bạn cho 1 muỗng cafe hạt nêm vào phần rau củ đã sơ chế. Đậy nắp kín, bật nút cook. Chờ trong khoảng 30 phút là đã chín. 

Bước 3: Trộn trứng cùng hỗn hợp Quinoa rau củ:

• Cho vào chén 3 quả trứng gà, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột ngọt rồi dùng đũa đánh tan trứng.

• Kế đến, mở nắp nồi cơm điện và dùng vá cơm xới đều quinoa lên. Tiếp theo, đổ hỗn hợp trứng vào rồi trộn thật đều.

• Cuối cùng, bạn đậy kín nắp nồi cơm lại, bấm nút "Cook", nấu thêm khoảng 10 phút là hoàn tất.

Quinoa rau củ khi chín sẽ có độ khô ráo và tơi mềm như cơm. Khi ăn vào sẽ có độ dẻo nhẹ. đậm đà khi kết hợp cùng rau củ giòn, ngọt. Sự béo ngậy của trứng. Tin chắc rằng đây sẽ là món ăn ngon nhất, dinh dưỡng nhất và dễ làm nhất dành cho tất cả mọi nhà. 

Quinoa nên mua ở đâu là an toàn nhất? 

Hạt Diêm Mạch mang trong mình nhiều chất dinh dưỡng cao như chất xơ, protein, khoáng chất,... Nhờ thế mà Diêm Mạch luôn được mọi người “chào đón” rất nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Nhất là đối với chị em phụ nữ trong việc giảm cân. Thế nhưng, câu hỏi được đặt ra nhiều nhất lúc này là nên mua Quinoa nơi đâu là chất lượng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nhất? 

Đừng quá lo lắng khi đã có Oh! Smile Nuts. Một trong những đơn vị hàng đầu cung cấp nguồn Quinoa an toàn nhất, chất lượng nhất. Sản phẩm được chính tay công ty nhập khẩu tư Peru, không qua bất kỳ hình thức trung gian nào cả. Nhờ thế mà hạt luôn trong tình trạng tưới mới và không bị ỉu. Cam kết không chất hóa học, không chất bảo quản. Đem đến cho khách hàng nguồn thực phẩm an toàn sức khỏe nhất. Đã thế giá cả lại vô cùng phải chăng. Nhanh tay alo ngay cho chúng mình để được tư vấn thêm bạn nhé !!

OH SMILE NUTS – HẠT CHO CUỘC SỐNG ĐẦY THÚ VỊ 

Website: https://smilenuts.vn/ 

Hotline: 0986 202 702 

Email: amy@tppvn.com.vn 

Trụ sở: 711/24/44 Quốc lộ 1, khu phố 1, Phường Thạnh Xuân, Quận 12, Thành Phố Hồ Chí Minh